怎样有利于人流术后恢复

　　当前人流成为了一种很广泛的终止妊娠的方式，这种手术虽然属于一种狠小得手术，成功率也比较高，但是还事需要患者多多注意，因为这是对女性身体的伤害，尤其是可能会导制不孕得发生，因此，需要在术后作好护理工作，那么怎样有利于人流术后恢复?下面，我们就跟随成都九龙医院人流医生一起来了解几款术后有利于患者的康复和营养的补充的食物吧。

　　怎样有利于人流术后恢复?

　　1、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　2、荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　3、豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　4、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　5、糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量。

　　【人流康复的注意事项有哪些?】

　　1. 人流后要注意休息，加强营养：人流后应卧床休息2--3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

　　人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　2. 人流后要保持外阴清洁卫生，禁止同房：人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

　　3. 人流后要观察出血情况，严防病情加重：人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

　　4. 人流后要注意避孕，以免再孕：人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

　　5. 人流后要保持心情愉快，讲究神卫生：不少妇女流产后情绪消沉，常因担心以后再次发生流产而忧心忡忡。其实，这些顾虑是不必要的。因为，绝大多数的自然流产都是偶然事件，在一生中可能仅仅发生一次;同时，自然流产的胎儿或胚胎组织，有 70% 左右是异常胚胎，实际上是一种有利于优生的“自然淘汰”。因此，流产者不应该为此过于惋惜。否则，不良的情绪会妨碍流产后身体的康复。

　　6. 人流后要保持生活的规律性：医生指出，即使流产手术做得很成功，但若手术后的生活没有规律，也会加重出血或留下后遗症。因此良好的规律生活是良好恢复的必要条件!

　　温馨提示：相信现在您应该对人流后如何康复有了一定的了解，成都九龙医院妇产科医生提醒各位女性，女人就应该懂得爱护和呵护自己，不要让频繁的意外怀孕影响我们的身体健康，剥夺我们的生育能力，减少意外怀孕，做健康魅力女人!