女性做完人流后吃什么好

　　女性做完人流后吃什么好?刚刚进行完流产手术的女性想知道这个问题。青岛仁德妇产医院妇科医生介绍：女性在进行流产手术后应该注意饮食，给身体补充足够的营养，下面请青岛仁德妇产医院医生来详细介绍一下流产后吃什么好：

　　从某种程度上说，人流比自然分娩对身体的伤害更大，人流后的身体非常虚弱，因此就需要在饮食上多注意调节。

　　女性做完人流后吃什么好?女性做完人流后的饮食原则：

　　人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　温馨提示：女性应爱惜自己的身体，都说女人是上帝的作品，因为每一个女人都是美丽的。而能够细心雕刻女人的却只有女人，因为每一个女人都是自己的身材的艺术家。不同的饮食习惯，不同的生活习惯就会造就出不同的身体状况来，越是追求健康的女性获得的美丽就会越多。