月经推迟女性要怎么做好护理

　　月经推迟女性要怎么做好护理?来了月经，这是女性成熟的标志了，但是并不是每个人的月经都是那么顺利，月经推迟女性就要更加注意了，这有可能是因为女性哪个位置出现问题了需要重视了，必要时应接受治疗，但是月经推迟女性要怎么做好护理也是不能少的，所以下面就来告诉大家月经推迟女性要怎么做好护理。

　　1、经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。如果女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　2、对于月经不调的饮食注意事项中午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素b群的食物。

　　3、调整好自己的心态，有些月经不调患者是因为神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

　　4、避免常吃辛辣食物，多吃含有铁和滋补性的食物，如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

　　5、保持良好的生活习惯，女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

　　6、疏菜水果全谷类等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

　　7、即将面临更年期的妇女，注重月经不调的饮食注意事项就应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

　　【排除怀孕可能，多考虑为月经不调】

　　月经是女性生殖系统发育成熟的标志，代表卵巢的内分泌功能与生育功能已基本健全。一旦月经周期出现异常，则表明生殖器官功能出现异常或隐藏某些疾病。济南阳光女子医院妇科医生介绍，导致女性月经推迟的疾病主要有以下几种：

　　1、多囊卵巢综合症：多囊卵巢综合症患者会出现功能性子宫出血、毛发增多、肥胖、长期无排卵、月经推迟、闭经等现象。

　　2、盆腔炎：当女性患有盆腔炎以后会对月经产生一定的影响，但对月经推迟的影响主要是取决于盆腔炎的严重程度，不同程度的盆腔炎对月经推迟的影响程度不同。

　　3、子宫内膜炎：在子宫内膜炎中会导致女性月经推迟的就是结核性子宫内膜炎。在流产或者是产后患有严重的子宫内膜炎也可发生月经推迟。

　　4、子宫肌瘤：常见的症状就是导致女性的月经发生改变，常见的就算有月经周期缩短、月经期延长、月经量增多、月经的推迟以及不规则的阴道流血等。

　　温馨提示：对于妇科疾病一定要注重预防，现在大家对妇科疾病的症状，有所了解了，那么对于预防就一定有所准备了，想要了解更多有关妇科疾病的症状，请主动联系成都九龙医院医生为您解答。后提醒大家，身体一旦有不适，请及时就医。以免错过治疗的适合时机。