成都月经量少怎么调理

　　成都月经量少怎么调理?月经是周期性子宫出血的生理反应，但如果当月经的量或色发现变化时，则说明女性的身体出现了问题。成都九龙医院主任指出：调理月经量少，查出具体病因是关键，只有找出引起月经量少的原因，才能对症治疗，这样才能全面调理好。

　　月经量少的原因及危害?

　　1、由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这种情况日后是会影响受孕的。

　　2、内分泌系统疾病引起。月经周期稳定后经血量持续过少，需要尽快去医院就诊，严重者可致闭经。由于结核性病变破坏了部分子宫内膜，检查雌激素水平及子宫大小，发现雌激素偏低还要寻找偏低的原因。

　　3、子宫发育不良引起。少数妇女初潮后一直月经少，可能系个体差别导致，同时发现身体发育不理想，如乳房、臀部隆起不明显，就要引起警惕，看排卵生育功能是否正常，以防育龄期不孕现象发生，临床表现为子宫小，子宫前屈、子宫后屈，雌激素分泌不足，将影响到卵巢功能。

　　4、器质性疾病引起。子宫本身病变如子宫内膜发育不良，育龄期女性在出现月经量少，或伴有腰酸、腰痛、痛经、疲劳、白带异常、外阴瘙痒或是异常阴道出血等症状，多方面因素可引起女性月经量过少，甚至闭经。

　　5、卵巢性疾病因素。多囊卵巢综合症也可见月经过少，常伴体重增加，继而闭经。卵巢早衰者也是先表现月经量少，继而闭经。

　　成都月经量少怎么调理?

　　1、调整心态

　　女人在月经期间情绪起伏都比较大，容易动怒。尤其是当月经出现异常的时候，还会出现紧张等情绪，心理上的压力会更大。此时此刻更应该调整好自己的心态，赶走负面情绪，这样对调理月经才有帮助。

　　2、不要下冷水

　　很多女人都知道，来月经的时候好不要下冷水。其实一般来说，经期是可以下冷水的。但是月经不正常的人就好不要下冷水，以免受到寒冷的刺激，使情况变得更差。

　　3、多吃含铁和滋补的食物

　　月经量少的女性要多吃含铁和滋补性的食物。给身体补充足够的铁质，防止发生缺铁性贫血;滋补性的食物可以增强体质。乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等食物都具有滋补效果。

　　4、拒绝生冷食物

　　月经正常的人，在月经期和月经期间吃一些生冷食物不会有太大的影响。但是月经量少的人在来月经前一个星期到月经结束这段时间都不要吃生冷的东西。

　　5、养成规律的作息习惯

　　既然作息无度是导致月经量少的原因之一，那么要把月经调理正常，就要养成规律的作息习惯，不要熬夜。

　　6、避免过于操劳

　　女性在月经期间好不要让自己太过劳累。因为很多女性在经期都会感觉身体疲倦，腰酸背痛，如果再加上过度操劳，就会影响身体器官的功能，同时还会影响新陈代谢。所以女性朋友在月经期间，尽量让生活保持在休闲的状态，身心都不能过于劳累。

　　7、喝红糖水

　　许多女性朋友痛经时会喝一杯暖暖的红糖水，其实月经量少的女性在月经来的时候也好每天喝一杯红糖水，帮助促进身体的新陈代谢，让月经量趋于正常。

　　8、益母草蛋

　　做法：取益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮，煮好后吃蛋喝汤。

　　这款药膳适合血瘀型女性饮用，有助于活血化瘀，改善月经量少或有血块、经血颜色呈紫色或暗黑。另外，它对经期延后的症状也有改善作用。

　　温馨提示：以上就是成都九龙医生对于“成都月经量少怎么调理?”的相关解答，医生提醒，女性月经周期正常，经量很少，甚或点滴即净;也有经期缩短不足两天，经量亦少，出现上述症状，要及时去正规的医院进行治疗，以免病情加重，影响今后的生育能力。