女性月经颜色发黑是怎么回事

　　女性月经颜色发黑是怎么回事?月经，是月经周期的简称，是指发生于14岁～49岁左右期间内育龄妇女胞宫周期性出血的一种自然生理现象，期间大约每隔一个月左右发生一次周期性阴道排血或子宫出血现象，而这种生理现象称之为月经。女性正常的月经颜色为暗红色。如果在月经周期内它颜色呈现为鲜红色、黑红色、或者是褐色等异常颜色，则都视为月经颜色异常。

　　月经的颜色发黑且伴随着黑血块的排出，在女性里还是较为常见的，因为都曾经遇到过这种烦恼，也严重困扰着这些女性。那么，是什么原因导致的呢?

　　一、月经不调引发的：不少女性在每次月经来临之前，常会出现月经血量过多或者过少、月经周期提早或者延迟、月经颜色发红或者发红，这些都是月经不调的具体表现，往往是因为各种妇科常见病所引发。特别是月经颜色发黑，往往是因为患有阴道炎或者宫颈糜烂等妇科疾病所引发，这需要经过全面的妇科检查，专业的对症治疗。

　　二、护理不当引发的：不少月经发黑的女性，其中有的是在经期抽烟喝酒、有的是进行剧烈的运动、有的是不加节制的继续过性生活、有的是在经期进行盆浴、有的是在经期熬夜过度劳累，这些在经期不注意经期护理，往往会造成月经颜色出现异常，呈现月经颜色发黑。

　　三、气滞血瘀引发的：从中医角度来讲，女性月经颜色发黑，往往是气滞血瘀的表现，造成的绝血量过多或过少，颜色不正常，有黑血块，常常伴有腹痛。治疗需活血化瘀、理气止痛。此外，肾虚也往往会造成女性月经颜色发黑。

　　医生提示：要注意保持愉悦的身心，尽量避免神过度紧张;要注意经期的个人卫生，绝对经期过夫妻性生活;注意经期的保暖，尽量避免寒凉刺激;要少吃辛辣刺激的食物，生冷的食物也尽量避免进食，多吃新鲜的水果蔬菜，注意增加营养。

　　如何有效预防月经发黑症状的出现?

　　1、保持神愉快：

　　女性朋友们在平时应保持神愉快，避免神刺激和情绪波动，学会调整心态，缓解工作压力。如果经期出现轻微腹痛、腹胀、腹泻，以及容易疲倦、嗜睡、 情绪不稳定等现象是正常的，不必过分紧张。

　　2、做好经期保健：

　　经期是女性身体的薄弱期，身体抵抗力下降，易被病菌趁虚而入，因此积极做好经期保健是非常重要的。女性朋友经期避免使用不洁卫生用品，禁止性生活，避免盆浴，做好保暖，避免寒冷刺激，避免过度劳累。

　　3、注意饮食调理：

　　预防月经不调，合理饮食，保证充足营养，调理内分泌平衡是非常重要的。女性朋友在饮食上要避免吃生冷、辛辣等刺激性食物，应多喝水，保证大便通畅。血热型的女性经期前宜多吃新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚的女性则平时必须增加营养，忌食生冷瓜果。

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