人工流产后腰酸该如何

　　人工流产以后出现腰酸的现象，这是常见的，同时要注意观察有没有其他的不适表现。先是饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。如果仅仅是腰酸，要注意多休息，不要活动的时间太长，慢慢自己就会好的。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。下面我们来看一下医生的介绍。

　　按摩也不失为治疗人流术后腰酸的一个的好康复疗法:

　　(1) 掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。

　　(2) 揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。

　　(3) 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。

　　(4) 推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。

　　成都九龙医院：微管2分钟人流术传统人流术的缺陷进行了改进,不用扩宫、极小麻醉即可进行人流手术，可把终止妊娠的时间提前十来天，做到当天发现意外怀孕，当天终止妊娠。医院采用一次性树脂型宫腔组织吸引管取代了传统的金属吸管，对人体组织损伤小，同时也避免了术后粘连、感染等问题，明显为女性减轻了痛苦,同时手术只需要几分钟，恢复快，是目前为安全的人工流产方法。

　　温馨提示：以上就是关于人流后腰酸的介绍，女性要懂得流产后需要注意什么，尽管人工流产术是一个小手术，手术时间短，出血不多，安全系数高，但它终究是个能够使人产生疼痛和感到恐惧的手术，因此，女性需要慎重做人流。