人流后注意这几点

　　随着现在一些传统观念的转变，人流技术的不断完善、革新，人流不再是什么让人惊奇的事情，但是关于人流以后要如何调理身体很多人还是不清楚。其实，人流术后还是有很多值得注意的地方，以免造成不必要的后遗症。成都做人流术哪里安全？

　　人流后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人流后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。

　　一、人流以后要注意休息

　　1、流产手术以后一定要注意卧床观察几个小时，不能人流以后就马上离开人流室，如果经过休息调整以后身体并没有明显的不适，才的建议，看是否能够回家休息。

　　2、回家以后的一周应该要卧床休息，并且不要从事体力劳动工作，或者进行剧烈的运动。

　　3、如果实在没有办法不能卧床休息一周，也要保证每天有足够的睡眠时间。

　　二、人流以后要注意保暖

　　人流以后千万要注意保暖，不要用冷水洗头或者洗澡，尽量避免吹空调，以免身体在这个时候落下病根，更加不要为了解渴而喝冷冻饮料，这样会对身体造成很大的伤害。

　　三、人流以后要注意清洁

　　人流以后要注意阴部的清洁，应该每天用温水对阴部进行清洁，以免感染，要勤换内裤，不要坐浴。推荐阅读：成都做人流术哪里安全

　　四、人流以后要注意饮食

　　人流后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人流后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(2)人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　【温馨提示】以上就是关于人流后的护理调养放任相关内容介绍，希望能够对您有所帮助。都九龙人流医院医生提示，好的调理方式能够帮助我们的身体有效的恢复，减少因术后调养不到位而引发的后遗症。gy